teknik lay-up

Pengen tahu gimana caranya melakukan tembakan Lay-up dalam bola basket?Tembakan lay-up adalah tembakan paling dasar yang akan di ajarkan untuk menjadi seorang pemain basket dalam kata lain newbie shot..Tembakan Lay-up adalah temabakan yang di lakukan dengan melompat menuju keranjang dengan 1 kaki. Untuk melakukan tembakan lay-up,mulai lah menggiring bola di sisi kanan lapangan melawati garis tembak 3 poin.Sangat mustahil untuk melakukan lay-up tanpa menggiring bola jadi sangat lah penting untuk melatih tehnik menggiring bola mu karena itu adalah tehnik yang sering di gunakan dan berguna.
Berhentilah menggiring bola saat kamu berada 2 langkah dari ranjang, atau di tengah antara garis tembakan 3 poin dan keranjang.Di saat seperti ini kamu di perbolehkan melanjutkan 2 langkah lagi menuju keranjang sebelum kamu melakukan tembakan Lay-up.Perhatian kamu hanya di perbolehkan melakukan 2 langkah ini apabila kamu melompat dengan 1 kaki.Tolakkan kaki kiri mu dan ayunkan lutut kaki kanan mu selagi kamu menuju bibir keranjang.Mengayunkan kaki sebelah mu ke atas akan memberikan mu daya gerak dan membantu mu menaikan tubuh dan melewati musuh
Gunakanlah tenagan kiri mu sebagai lengan penjaga untuk menahan para penjaga keranjang musuh.Jangan ayunkan lengan mu keluar atau mendorong penjaga.Buat lengan kiri mu sperti penghalang sudut 90 derajat lurus dari bahu mu.Tehnik ini jelas sah dan akan membantu mu menjaga bola dari pukulan atau tepukan musuh ke baris ketiga dari bangku-bangku.
Mengulurkan bola menuju keranjang dengan tangan kanan mu.Bagian tubuh kanan mu seharus nya lebih tinggi dari bagian kiri mu berterima kasih lah pada saat mengangkat kaki kanan mu saat melompat
Arahkan pada sudut kanan atas dari kota merah di papan keranjang.Dengan meletakan bola ke sudut kanan atas dari kotak kamu sudah di jamin akan melakukan Lay-up yang sukes.Letakan bola ke papan dengan lembut.

Gerakan pergelangan mu.Gerakan yang sesungguh nya dari melakukan tembakan Lay-up berpusat pada pergelangan.Gerakan saja bola nya dari jari-jari mu dengan gerakan yang cepat.Akan ada cukup waktu bagi bola untuk berputar-putar di bibir keranjang dan masuk melalui jaring.Ulangilah langkah di atas dengan menggunakan tengan kiri mu.