Pelanggaran Dalam Permainan Basket

Bagi yang belum mengerti apa saja jenis2 pelanggaran dalam basket ane kasih tau deh biar pada jelas dan mengerti.

Pelanggaran Dalam Permainan Bola Basket – Seperti olahraga pada umumnya, dalam bola basket pun ada pelanggaran yang tidak boleh dilakukan.
Secara umum, pelanggaran dalam permainan bola basket terdiri dari dua jenis pelanggaran yaitu pelanggaran teknik dan pelanggaran perorangan.
Pelanggaran teknik yaitu pelanggaran yang terjadi karena pemain mengabaikan peringatan atau teguran dari wasit, atau terlalu banyak melakukan protes dan kontak fisik dengan wasit.
Sedangkan pelanggaran perorangan yaitu pelanggaran yang diakibatkan karena pemain melanggar peraturan atau melakukan kontak fisik yang tidak diperbolehkan.

Pelanggaran dalam permainan bola basket juga dapat menyebabkan pemain dikeluarkan dari lapangan.
Seorang pemain akan dikeluaran dari lapangan atau mendapat kartu merah ketika sudah melakukan 5 pelanggaran perorangan.
Atau sekali melakukan berat seperti memukul, mendorong atau menjatuhkan lawan dengan sengaja. Sebagian besar pelanggaran dalam permainan bola basket menggunakan istilah bahasa Inggris.
Jika ingin mempelajari bola basket, ada baiknya kita mengenal istilah yang biasa digunakan untuk pelanggaran dalam permainan bola basket.
Berikut istilah pelanggaran dalam permainan bola basket ;

• 3 second violation, yaitu pelanggaran yang dilakukan ketika pemain berada di area tembakn bebas selama 3 detik

• back ball/back cour, yaitu pelanggaran yang terjadi karena pemain membawa bola ke daerah pertahanan setelah melewati garis tengah

• traveling/walking, yaitu pelanggaran karena pemain membawa bola tanpa dribble lebih dari 2 langkah

• double, yaitu pelanggaran yang terjadi karena pemain mendriblle bola kembali setelah berhenti melakukan dribble

• shot clock violation, yaitu pelanggaran ketika melakukan serangan lebih dari 24 detik (NBA) atau 30 detik (FIBA) sebelum bola menyentuh ring

• jumping, yaitu pelanggaran ketika pemain akan melakukan tembakan sambil melakukan lompatan, tapi kemudian tidak jadi melakukan tembakan

Selain itu, ketika jumlah pelanggaran dalam tim sudah mencapai 5 kali pelanggran. Maka tim lawan akan dihadiahi lemparan bebas (free throw).

Peraturan Dalam Permainan Basket

 Nah, bagi agan yang ingin tahu apa saja sih peraturan dalam permainan bola basket. Nih ane kasih tahu peraturannya..

Aturan dasar pada permainan Bola Basket adalah sebagai berikut.
1. Bola dapat dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan.
2. Bola dapat dipukul ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan, tetapi tidak boleh dipukul menggunakan kepalan tangan (meninju).
3. Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. Pemain harus melemparkan bola tersebut dari titik tempat menerima bola, tetapi diperbolehkan apabila pemain tersebut berlari pada kecepatan biasa.
4. Bola harus dipegang di dalam atau diantara telapak tangan. Lengan atau anggota tubuh lainnya tidak diperbolehkan memegang bola.
5. Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk, menahan, mendorong, memukul, atau menjegal pemain lawan dengan cara bagaimanapun. Pelanggaran pertama terhadap peraturan ini akan dihitung sebagai kesalahan, pelanggaran kedua akan diberi sanksi berupa pendiskualifikasian pemain pelanggar hingga keranjang timnya dimasuki oleh bola lawan, dan apabila pelanggaran tersebut dilakukan dengan tujuan untuk mencederai lawan, maka pemain pelanggar akan dikenai hukuman tidak boleh ikut bermain sepanjang pertandingan. Pada masa ini, pergantian pemain tidak diperbolehkan.
6. Sebuah kesalahan dibuat pemain apabila memukul bola dengan kepalan tangan (meninju), melakukan pelanggaran terhadap aturan 3 dan 4, serta melanggar hal-hal yang disebutkan pada aturan 5.
7. Apabila salah satu pihak melakukan tiga kesalahan berturut-turut, maka kesalahan itu akan dihitung sebagai gol untuk lawannya (berturut-turut berarti tanpa adanya pelanggaran balik oleh lawan).
8. Gol terjadi apabila bola yang dilemparkan atau dipukul dari lapangan masuk ke dalam keranjang, dalam hal ini pemain yang menjaga keranjang tidak menyentuh atau mengganggu gol tersebut. Apabila bola terhenti di pinggir keranjang atau pemain lawan menggerakkan keranjang, maka hal tersebut tidak akan dihitung sebagai sebuah gol.
9. Apabila bola keluar lapangan pertandingan, bola akan dilemparkan kembali ke dalam dan dimainkan oleh pemain pertama yang menyentuhnya. Apabila terjadi perbedaan pendapat tentang kepemilikan bola, maka wasitlah yang akan melemparkannya ke dalam lapangan. Pelempar bola diberi waktu 5 detik untuk melemparkan bola dalam genggamannya. Apabila ia memegang lebih lama dari waktu tersebut, maka kepemilikan bola akan berpindah. Apabila salah satu pihak melakukan hal yang dapat menunda pertandingan, maka wasit dapat memberi mereka sebuah peringatan pelanggaran.
10. Wasit berhak untuk memperhatikan permainan para pemain dan mencatat jumlah pelanggaran dan memberi tahu wasit pembantu apabila terjadi pelanggaran berturut-turut. Wasit memiliki hak penuh untuk mendiskualifikasi pemain yang melakukan pelanggaran sesuai dengan yang tercantum dalam aturan 5.
11. Wasit pembantu memperhatikan bola dan mengambil keputusan apabila bola dianggap telah keluar lapangan, pergantian kepemilikan bola, serta menghitung waktu. Wasit pembantu berhak menentukan sah tidaknya suatu gol dan menghitung jumlah gol yang terjadi.
12. Waktu pertandingan adalah 4 quarter masing-masing 10 menit
13. Pihak yang berhasil memasukkan gol terbanyak akan dinyatakan sebagai pemenang

Teknik Shooting

Shooting adalah aktivitas yang paling saya sukai dalam bola basket. Saat pertama kali saya bermain, yang saya lakukan adalah shooting dan shooting dan shooting. Mengenai teknik menembak bola basket, itu sangat berbeda-beda -tergantung kepada kebiasaan yang diulang-ulang secara terus menerus oleh pemain tersebut-

Bahkan di NBA sekalipun, kita bisa melihat gaya shooting setiap pemain berbeda-beda, misalnya antara John Stockton (legenda utah jazz) yang mengambil posisi shoot dengan bola dari sebelah kanan kepalanya/di dekat telinga, kemudian Michael Redd (milwaukee bucks) mengambil posisi shoot dari belakang kepalanya (posisi katapel), Chauncey Billups (New york knicks) dengan bola di depan muka nya dimana tangan kanan melakukan posisi siap menembak dan tangan kiri menjaga keseimbangan bola, Pistol Pete (Legenda Atlanta Hawks) dengan siku 90 derajat lurus mengarah ke ring, lalu special case seperti Michael Jordan (Bulls legend) dan Kobe Bryant (Lakers) yang menembak setelah melompat mencapai titik tertinggi, stephen Curry (Golden State) yang menembak bola segera setelah melompat untuk menambah tinggi bola, kemudian one of the best shooters of all time, Ray Allen aka Jesus Shuttleworth (Celtics) yang form shootnya sangat indah dan sangat sesuai dengan teori di buku.
Jadi cara shoot mana yang benar? menurut saya jawabannya adalah semuanya benar, karena mereka semua adalah pemain basket terhebat dengan akurasi shoot yang sangat baik, telah teruji di pertandingan dengan level tertinggi di dunia. Itu semua adalah pengulangan, setiap orang akan menemukan cara menembak yang menurutnya paling nyaman digunakan. Tentu saja, Mugsy Bogues (160 cm) dan Earl Boykins (168 cm) akan menemukan cara menembak yang nyaman yang berbeda dengan Michael Jordan (198 cm) atau Yao Ming (236 cm) dikarenakan postur yang berbeda.
Bagi rekan-rekan yang ingin belajar shoot yang baik, bisa buka di youtube dengan melihat ray allen atau stephen curry atau bisa melihat pelatih menembak paling terkenal di amerika yakni Ed Palubinkas (yang dijuluki Dr.Shoot).
Buat saya, saat menembak bola, beberapa tahapan terpenting adalah
1. Posisi kuda-kuda, dimana posisi kita harus nyaman dengan kaki dibuka selebar bahu sehingga kita mencapai keseimbangan (balance)
2. Mata melihat ring, dan selalu melihat ring. Saat mengangkat bola untuk posisi menembaktangan dan bola tidak boleh menghalangi muka (Eye)
3. Bola dipegang dengan baik oleh tangan menembak dengan menggunakan jari-jari kita dan tidak boleh mengenai pergelangan tangan. Siku tidak boleh keluar dan harus alami, sejajar dengan ring
4. Lompat untuk tenaga lemparan bola (Jump) dan Tembak bola saat kita sedang menuju dengan lentingan tangan (follow through) yang baik. Posisi tangan harus lurus saat melakukan follow through ke arah ring dengan sudut sekitr 60-70 derajat ke atas.
Kesalahan dari para pemula dalam basket adalahlangsung mencoba tembakan 3 point, jangan, itu salah sekali.. mulai lah dari jarak dekat dulu untuk membentuk form shooting yang baik, lalu mundur pelan-pelan. Kalau kita menembak di luar range shoot kita, yang ada form kita akan rusak karena kita fokus mendorong bola supaya sampai ke ring, bukan memasukannya.
Dan saran dari Ray Allen adalah gunakan kaki anda, banyak pemain yang merubah2 tenaga tangan tergantung dari jarak ring, ini yang akan membuat tangan bingung dan tembakan jadi tak konsisten. Gunakanlah kaki anda dalam menembak sebagai sumber utama tenaga dan tangan dengan tenaga yang konsisten. Saat menembak 3 point ya gunakan tenaga kaki anda lebih dibanding saat menembak jarak dekat, namun tenaga tangan harus konsisten sama di kedua shoot tersebut.
Yang penting pengulangan dan pengulangan, tidak ada yang instan di dunia basket ini.
Terimakasih saya haturkan untuk semua pemain di dalam dan luar negeri, senior, seangkatan, dan junior, juga semua pelatih yang telah menularkan pengalaman dan membagi banyak tips . Jayalah terus basket indonesia!

Teknik Dribble

Pengertian Dan Cara Dribbling Bola Basket

Mari Berkawand - Salah satu sisi menarik dari permainan bola basket yaitu dilakukannya dribbling yang bervariatif baik arah dan kecepatannya untuk menerobos lawan dan selanjutnya memasukkaa bola ke dalam keranjang. Banyak angka tercipta diawali dengan dribble yang baik dan diakhiri tembakan yang akurat. Dribbling pada prinsipnya membawa bola dengan dipantul-pantulkan dengan satu tangan yang dilakukan dengan berjalan atau berlari. Berkaitan dengan dribble Arma Abdoellah (1981: 109) menyatakan, “dribble atau menggiring bola adalah suatu usaha untuk membawa bola ke depan” Menuzut Ambler Vic (1990: 10) “dribbling adalah membawa bola dengan cara memantul-mantulkannya”. Pendapat lain dikemukakan A. Sarumpaet Zulfar Djazet, Parno dan Imam Sadikun (1992: 229) bahwa, “dribble bola diperbolehkan hanya dengan satu tangan kanan atau kiri saja dan secara bergantian antara tangan kanan dan kiri.

Berdasarkan pengertian dribbling yang dikemukakan ketiga ahli tersebut dapat disimpulkan bahwa, dribble merupakan suatu cara membawa bola ke depan dengan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan atau secara bergantian baik dengan berjalan atau berlari. Hal terpenting dan harus diperhatikan dalam melakukan dribble adalah melindungi bola agar bola tidak mudah direbut lawan. Seperti dikemukakan Wissle Hal (2000 : 95) bahwa, “Kemampuan mendribble dengan tangan lemah dan tangan kuat adalah kunci untuk meningkatkan permainan anda. Untuk melindungi bola, jagalah agar tubuh anda berada diantara bola dan lawan”. Dalam melakukan dribble tubuh mempunyai peran penting jika tangan yang digunakan mendribble lemah, maka tubuh berfungsi untuk melindungi bola. Oleh karena itu, pada saat mendribble bola, tubuh harus selalu diantara bola dan lawan. Hal ini dimasukkan, Jika lawan akan merebut bola maka tubuh siap untuk menghalangi lawan.

Cara melakukan dribbling

Ditinjau dari strategi dan taktik permainan dribbling merupakan teknik dalam bola basket yang dapat mendukung terciptanya angka. Banyak manfaat yang diperoleh melalui dribble. Menurut Aip Syarifuddin dan Muhadi (1991/1992: 174) bahwa, “tujuan dribbling adalak agar (1) lebih cepat menuju ke daerah lawan dalam usaha memasukkan bola ke dalam keranjang lawan, (2) lebih mudah menyusup dan menerobos ke daerah pertahanan lawan, dan untuk mengacaukan pertahanan lawan dan, (3) permainan lawan menjadi tidak berkembang, sehingga permainan menjadi terhambat”.

Banyak manfaat yang diperoleh dari dribble yaitu lebih cepat menuju ke keranjang lawan, untuk menerobos pertahanan lawan, untuk mengendalikan permainan. Namun di sisi lain, men-dribble bola secara berlebihan juga tidak baik untuk kepentingan timnya. Seperti dikemukakan Wissel Hal (2000 95) bahwa, “jika anda men-dribble terlalu banyak, maka tim cenderung tidak bergerak ini memudahkan lawan untuk menghadangnya”. Hal ini berarti, men-dribble bola berlebihan akan mcmudahkan lawan untuk menjaga teman seregunya karena tidak bergerak. Tidak menutup kemungkinan dribble yang berlebihan akan mudah direbut lawan dan pihak lawan akan dapat melakukan serangan balik.

Dribble dapat dilakukan dengan baik jika menguasai teknik yang baik dan benar. Untuk memperoleh kualitas dribble yang baik maka seorang pemain harus memahami dan menguasai teknik dribble. Soebagio Hartoko (1993: 36) memberikan petunjuk cara melakukan dribble sebagai berikut:

• Peganglah bola dengan kedua tangan yang relax, tangan kanan di atas bola, sedang tangan kiri menjadi tempat terletaknya bola.
• Berdirilah seenaknya dengan kaki kiri agak sedikit di depan kaki kanan
• Condongkan badan ke depan mulai dan pinggang.
• Mulai pantulkan bola dengan tangan kanan, (sebagai permulaan sebaiknya mata masih melihat bola).
• Gerakan lengan hampir sepenuhnya.
• Jangan memukul bola dengan telapak tangan, tetapi pantulkan (tekankan) dengan jari-jari dibantu dengan gerakan pergelaragan tangan.
• Jinakkan bola dengan sedikit mengkuti bergeraknya ke atas sebentar dengan jari-jari dan pergelangan tangan, kemudian dipantulkan kembali.
• Setelah rahasia gerak, watak dan irama dari pantulan dapat dirasakan (get the feeling) dengan sikap berdiri ditempat, memulailah dengan bergerak maju.
• Mulailah jangan melihat bola, dan percepatlah gerak.
• Kemudian menggiring dengan agak rendah, rendah, maju, mundur cepat, secepatnya, berliku, berkelok dengan nntangan dan lawan.
• berikut video teknik mendrible bola basket

Petunjuk cara melakukan dribble tersebut harus dipahami dan dikuasai setiap pemain bola basket agar diperoleh kualitas dribble yang baik dan benar. Di dalam pelaksaaaannya dribble dapat dilakukan dengan dribble bola tinggi dan dribble bola rendah, Hal ini didasarkan pada kebutuhannya dalam permainan. Seperti dikemukakan A. Sarumpaet dkk, (1992: 229) bahwa, “sesuai dengan kebutuhannya jenis dribble ada dua cara yaitu: “(1) dribble bola tinggi (setinggi pinggang), (2) dribble bola rendah (setinggi lutut)”. Dribbling bola setinggi pinggang digunakan untuk kebutuhan maju cepat ke depan lurus. Sedangkan dribble readah digunakan untuk menerobos atau berbelok-belok sainbil mengontrol bola.

teknik lay-up

Pengen tahu gimana caranya melakukan tembakan Lay-up dalam bola basket?Tembakan lay-up adalah tembakan paling dasar yang akan di ajarkan untuk menjadi seorang pemain basket dalam kata lain newbie shot..Tembakan Lay-up adalah temabakan yang di lakukan dengan melompat menuju keranjang dengan 1 kaki. Untuk melakukan tembakan lay-up,mulai lah menggiring bola di sisi kanan lapangan melawati garis tembak 3 poin.Sangat mustahil untuk melakukan lay-up tanpa menggiring bola jadi sangat lah penting untuk melatih tehnik menggiring bola mu karena itu adalah tehnik yang sering di gunakan dan berguna.
Berhentilah menggiring bola saat kamu berada 2 langkah dari ranjang, atau di tengah antara garis tembakan 3 poin dan keranjang.Di saat seperti ini kamu di perbolehkan melanjutkan 2 langkah lagi menuju keranjang sebelum kamu melakukan tembakan Lay-up.Perhatian kamu hanya di perbolehkan melakukan 2 langkah ini apabila kamu melompat dengan 1 kaki.Tolakkan kaki kiri mu dan ayunkan lutut kaki kanan mu selagi kamu menuju bibir keranjang.Mengayunkan kaki sebelah mu ke atas akan memberikan mu daya gerak dan membantu mu menaikan tubuh dan melewati musuh
Gunakanlah tenagan kiri mu sebagai lengan penjaga untuk menahan para penjaga keranjang musuh.Jangan ayunkan lengan mu keluar atau mendorong penjaga.Buat lengan kiri mu sperti penghalang sudut 90 derajat lurus dari bahu mu.Tehnik ini jelas sah dan akan membantu mu menjaga bola dari pukulan atau tepukan musuh ke baris ketiga dari bangku-bangku.
Mengulurkan bola menuju keranjang dengan tangan kanan mu.Bagian tubuh kanan mu seharus nya lebih tinggi dari bagian kiri mu berterima kasih lah pada saat mengangkat kaki kanan mu saat melompat
Arahkan pada sudut kanan atas dari kota merah di papan keranjang.Dengan meletakan bola ke sudut kanan atas dari kotak kamu sudah di jamin akan melakukan Lay-up yang sukes.Letakan bola ke papan dengan lembut.

Gerakan pergelangan mu.Gerakan yang sesungguh nya dari melakukan tembakan Lay-up berpusat pada pergelangan.Gerakan saja bola nya dari jari-jari mu dengan gerakan yang cepat.Akan ada cukup waktu bagi bola untuk berputar-putar di bibir keranjang dan masuk melalui jaring.Ulangilah langkah di atas dengan menggunakan tengan kiri mu.

teknik slamdunk

Nahhhh yang namanya slamdunk itu paling ngetop, bikin jantungan, dan dahsyat. sebenarnya cukup simple, yaitu hanya memasukan bola secara langsung ke ring dan menghempaskan tangan ring basket. walaupun simple, tapi untuk orang dengan tinggi 171 cm seperti slam ini hampir mustahil untuk melakukannya karena lompatannya tidak cukup tinggi.

SLAMDUNK ACTION

SLAMDUNK

[slamdunk Michael Jordan]

[slam mencoba slamdunk, hatapi malah gagal]

[slam mencoba slamdunk, tapi gagal maning gagal maning son!!! bisa gak sih ring basketnya diturunin dikit!!! *nyalahin ringnya!* ]

[hanamichi sakuragi slamdunk anime]

Masih banyak lagi Teknik gerakan yang ada di basket, klik aja disini dapet dari wikipedia
untuk teknik yang lain tunggu posting yang akan datang ya!! coming soon

BASKET IS MY LIFE STYLE

jump shoot

Teknik yang butuh lompatan tinggi, dan akurasi tembakan yang mumpuni. gampang kok tinggal lompat dan tembak deh!!!.

JUMP SHOOT

teknik dasar basket

Cara memegang bola basket adalah sikap tangan membentuk mangkok besar. Bola berada di antara kedua telapak tangan. Telapak tangan melekat di samping bola agak ke belakang, jari-jari terentang melekat pada bola. Ibu jari terletak dekat dengan badan di bagian belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan. Kedua kaki membentuk kuda-kuda dengan salah satu kaki di depan. Badan sedikit condong ke depan dan lutut rileks.

Dalam menangkap bola harus diperhatikan agar bola berada dalam penguasaan. Bola dijemput telapak tangan dengan jari-jari tangan terentang dan pergelangan tangan rileks. Saat bola masuk di antara kedua telapak tangan, jari tangan segera melekat ke bola dan ditarik ke belakang atau mengikuti arah datangnya bola. Menangkap bola (catching ball) terdiri dari dua macam cara yaitu menangkap bola di atas kepala dan menangkap boka di depan dada.

Mengoper atau melempar bola terdiri atas tiga cara yaitu melempar bola dari atas kepala (over head pass), melempar bola dari dari depan dada (chest pass) yang dilakukan dari dada ke dada dengan cepat dalam permainan, serta melempar bola memantul ke tanah atau lantai (bounce pass).

Menggiring bola (dribbling ball) adalah suatu usaha membawa bola ke depan. Caranya yaitu dengan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan. Saat bola bergerak ke atas telapak tangan menempel pada bola dan mengikuti arah bola. Tekanlah bola saat mencapai titik tertinggi ke arah bawah dengan sedikit meluruskan siku tangan diikuti dengan kelenturan pergelangan tangan. Menggiring bola dalam permainan bola basket dapat dibagi menjadi dua cara, yaitu menggiring bola rendah dan menggiring bola tinggi. Menggiring bola rendah bertujuan untuk melindungi bola dari jangkauan lawan. Menggiring bola tinggi dilakukan untuk mengadakan serangan yang cepat ke daerah pertahanan lawan.

Pivot atau memoros adalah suatu usaha menyelamatkan bola dari jangkauan lawan dengan salah satu kaki sebagai porosnya, sedangkan kaki yang lain dapat berputar 360 derajat.

Shooting adalah usaha memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring basket lawan untuk meraih poin. Dalam melakukan shooting ini dapat dilakukan dengan dua cara yaitu dengan shooting dengan dua tangan serta shooting dengan satu tangan.

Lay-up adalah usaha memasukkan bola ke ring atau keranjang basket dengan dua langkah dan meloncat agar dapat meraih poin. Lay-up disebut juga dengan tembakan melayang.

Kalo sekarang kita bicara tentang teknik!!. Seberapa tau sih kamu teknik-teknikyang dipakai dalam bermain basket? kalo belum tau slam mau sharing lho tentang  beberapa tehnik yang sering slam pakai saat bermain basket, mungkin kalau dipraktekan bisa menjadi tehnik yang akan sangat membantu menambah performa.

Fade Away
Fade away adalah tehnik yang mendorong badan kebelakang saat melakukan shoot, sehingga menyulitkan defender untuk menghadang bola. tehnik ini lumayan susah dilakukan buat kamu yang baru belajar basket. Bila keseimbangan badan tidak terjaga bisa-bisa terpelanting dan jatuh kebelakang. Pemain NBA yang sering memakai teknik ini adalah sang legenda basket seperti Michael Jordan dan Kobe Bryant.